صحة

رجيم قاس مُناسب للأفراد، الذين يشكون من السمنة المُفرطة خصوصًا، ويرغبون في إنقاص ما يُقارب 8 كيلوغرامات من أوزانهم…

تمارين منزلية للبنات تُخلّص من دهون الجسم، وتحرق نحو 200 سعرة حراريَّة بعد ساعة من أدائها، بعيدًا عن اتباع أنظمة…

تتعرض الكثير من الفتيات والنساء بشكل عام لبعض الأسباب التي تعيق نزول دم الدورة الشهرية بشكل كامل، ما يؤدي إلى تراكم…

تنحيف البطن والخصر يتمُّ وفق طرق مختلفة، كممارسة الرياضة واتباع بعض الحميات الغذائية القاسية. ولكن، يُمكن تحقيق هذه…

حرق الدهون بسرعة، لا سيَّما دهون منطقة البطن، بعيدًا عن ارتياد صالات الرياضة أو حتَّى اتباع أنظمة رجيم قاسية ممكن،…

فوائد الشاي الأخضر عديدة على الصحة، فهو قادر على محاربة الخلايا السرطانية، وعلى رفع كفاءة الجهاز المناعي في الجسم،…

فوائد القرفة عظيمة على الصحة منذ آلاف السنين، وصولًا إلى ما أكدته الدراسات الحديثة. فتلك التوابل التي تُعتبر واحدة…

في حبَّتين من الكمثرى، نحو 6% من الكمِّ اليومي الموصى به من النحاس، العنصر الهام لأداء الجهاز العصبي والدماغ في…

"أنتِ حامل" من الجُمل التي تتمنى سماعها كل متزوجة، وعندما يتحقق تغمرها سعادة كبيرة، تجعلها تقوم ببعض التصرفات، دون…

الشعور بـ الآلام الصدرية عند النساء أمر يجب عدم الاستخفاف به، لأنه قد يشير إلى احتشاء عضلة القلب، أو مرض يستدعي…

الصيام في شهر رمضان له منافع صحية عديدة على الجسم، إذا ما تمَّ بالطريقة الصحيحة. ولكن إذا اتّبع الصائم طرقًا خاطئة،…

أضرار عدم شرب الماء له بداية آثار سلبية بسيطة، مثل العطش وجفاف الفم، ولكن على المدى الطويل فإنَّ عواقب الجفاف تؤثر…

كشف أطباء من بريطانيا أن التعرق الليلي الغزير هو من الأعراض المميزة لمرض السرطان، ويظهر في الفترة المظلمة من اليوم.…

فوائد الحلبة الصحية عديدة، فهي تعمل على تحسين الهضم وتحارب الالتهابات والتخفيف من مستوى الكولسترول الضارّ في الجسم.…

إنّ شرب عبوة واحدة من الصودا المحلّاة بالسكر كل يوم، يزيد مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية والوفاة المبكّرة، وفق…

كونك شخصًا شديد الحساسية لا يرتبط دائمًا بالقلق والعواطف، ففي بعض الأحيان إذا كنتِ حساسة بشكل مبالغ فيه، فقد يكون…

يمارس الناس كل يوم عادات مختلفة، بعضها قد يلازمنا مدى الحياة والبعض الاخر نكتسبه مع الوقت. لكن ما لا يدركه الجميع،…

رجيم الكيتو، أو كيتو دايت (Keto Diet)، النظام الكتواني، كيتوجانيك، كل هذه الأسماء تدور حول نظام غذائي بدأ كعلاج…

تمكن علماء من اكتشاف الجين المسؤول عن تحديد جنس الجنين، والذي يتواجد ضمن الكروموسوم "Y"، ويساعد على تشكيل العضو…

الأطعمة التي نتناولها بشكل يومي تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية منها ما هو مفيد للجسم والآخر ضار وسام، وكوننا…

ما كيفية نوم الحامل؟ اكتشفي أفضل وضعية للنوم أثناء الحمل، وكيف يؤثر النوم بطريقة خاطئة على الجنين. تختلف الأمور بين…